Mensen met CCD hebben een verhoogd risico op osteoporose. Osteoporose betekent dat de botdichtheid te laag is. Vooral op latere leeftijd leidt dit tot een grotere kans op botbreuken. Met behulp van een dexascan kan de botdichtheid gemeten worden. Voor CCD patiënten is het advies om iedere vijf jaar de botdichtheid te laten controleren.
Omdat de botdichtheid meestal niet meer veel beter kan worden is het voor alle CCD patiënten belangrijk om al vanaf jonge leeftijd te zorgen dat het bot maximaal opgebouwd wordt. Dat kan je doen door:
- – Dagelijks te bewegen. Hierbij zijn bewegingen die het bot belasten beter dan onbelaste bewegingen; dus ga liever een half uur wandelen dan bijvoorbeeld fietsen of zwemmen.
- – Voldoende calcium in te nemen. De aanbevolen dagelijkse inname van calcium is 1000 mg calcium. Als het niet lukt om voldoende binnen te krijgen via je voeding (zo’n 5 porties zuivel per dag) kun je dit aanvullen met een supplement. Kijk in deze brochure van de osteoporosevereniging voor meer informatie over calcium in je voeding.
- – Te zorgen voor voldoende vitamine D in je bloed. Je lichaam maakt vitamine D aan via zonlicht op de huid. Veel mensen komen te weinig buiten en in de winter is er structureel te weinig zonkracht. Een dagelijks supplement met 800 IE of 20 µg vitamine D wordt daarom aangeraden.
- – Niet te roken of te veel alcohol te gebruiken.
Jong en osteoporose
Hoewel osteoporose normaal gesproken vooral op oudere leeftijd voorkomt, is het hebben van CCD een risico voor osteoporose op jonge leeftijd. Medicatie is voor jonge patiënten meestal niet geschikt (en schadelijk voor de foetus bij vrouwen met een kinderwens). Op jonge leeftijd bestaat de behandeling van osteoporose dus vooral uit bovenstaande leefstijl regels. Wel is het belangrijk om na de diagnose de botdichtheid te blijven monitoren en een gespecialiseerde arts te bezoeken. Zie aanbevelingen onderaan deze pagina.
Medicijnen
Na het 50e levensjaar kan in overleg met de internist een behandeling met medicijnen overwogen worden. Deze medicijnen maken de botten sterker en het risico op botbreuken kleiner. Op deze pagina van de osteoporosevereniging lees je meer over de verschillende soorten medicatie.
Welk ziekenhuis?
Er zijn diverse internisten die gespecialiseerd zijn in de behandeling van osteoporose op jonge leeftijd (onder de 50). De osteoporosevereniging raadt jonge patiënten aan om te vragen om een verwijzing naar één van deze specialisten:
- Natasha Appelman-Dijkstra – LUMC Leiden, internist-endocrinoloog
- Annegreet Vlug – Medisch Centrum Jan van Goyen Amsterdam, internist-endocrinoloog
- Joop van den Bergh – VieCuri Medisch Centrum Venlo, internist-endocrinoloog
- Elske Marije Abma – UMC Groningen UC ouderengeneeskunde, internist-ouderengeneeskunde
- Antoon van Lierop – Flevoziekenhuis Almere, internist-endocrinoloog
Na je 50e is de behandeling van osteoporose meer algemeen en kun je ook bij een lokaal ziekenhuis terecht.
Mocht je een aanvulling of opmerking hebben over deze pagina, stuur ons gerust een mailtje!